车厘子长胖吗

车厘子是否会导致发胖，通常与进食量有关。车厘子是一种常见的水果，适量吃车厘子一般不会导致发胖，但是如果大量吃车厘子，则可能会导致发胖。

1、适量吃车厘子：如果只是偶尔吃一次车厘子，并且吃后没有运动，一般不会导致体内热量堆积，也不会导致脂肪堆积，所以不会引起发胖。另外，车厘子中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当吃车厘子可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，对身体健康有一定好处;

2、大量吃车厘子：如果长期大量吃车厘子，可能会导致体内热量堆积。因为车厘子属于高热量、高糖食物，长期大量食用会导致体内热量增加，如果没有及时消耗，就会在体内转化成脂肪，从而引起发胖;

3、其他原因：车厘子含有较多糖分，如果吃车厘子过多，并且平时不喜欢运动，也会导致体内糖分堆积，长期大量吃车厘子可能会造成血糖升高，从而出现发胖情况。此外，如果在吃车厘子时吃了较多其他高热量食物，如炸鸡、火锅等，也会导致发胖;

4、其他人群：对于高血糖、糖尿病、脾胃虚弱的人群，一般不建议过多食用车厘子，以免导致血糖升高、糖尿病加重，或者是加重脾胃虚弱，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

虽然车厘子的营养价值比较高，但不建议过多食用，以免导致身体不适。此外，在日常生活中还应注意车厘子不可以和寒性食物同食，如梨、西瓜、绿豆、芹菜等，以免引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。

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