一顿饭400大卡不算多。
一顿饭摄入400大卡是否过多取决于个人的基础代谢率。基础代谢率越高，相对需要更多的热量维持正常生理活动；反之则较少。因此，一顿饭摄入400大卡不算多，但具体要看个人每日所需的总能量以及运动量。
对于久坐不动且体重偏重的人群而言，一顿饭400大卡可能较多，因为这超过了其日常消耗的能量需求。
在控制饮食的同时，建议适当增加体育锻炼，以帮助提高新陈代谢水平，促进能量消耗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
一顿饭400大卡不算多。
一顿饭摄入400大卡是否过多取决于个人的基础代谢率。基础代谢率越高，相对需要更多的热量维持正常生理活动；反之则较少。因此，一顿饭摄入400大卡不算多，但具体要看个人每日所需的总能量以及运动量。
对于久坐不动且体重偏重的人群而言，一顿饭400大卡可能较多，因为这超过了其日常消耗的能量需求。
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