脱脂奶粉与全脂奶粉相比,可以在一定程度上避免孩子出现肥胖,同时对肠胃负担较小,较易消化。但是部分孩子长期喝脱脂奶粉,也可能会出现营养不良、胃肠功能紊乱、过敏等。
一、好处:
1、避免肥胖:脱脂奶粉中脂肪含量较低,即使饮用过多,也不会导致肥胖。对于部分处于减肥期的人群而言,可以较好的选择脱脂奶粉;
2、调理肠胃功能:脱脂奶粉中含有一定的益生菌,可以促进肠道蠕动、缓解便秘,对孩子肠胃有一定的调理作用。对于部分胃肠功能较弱的孩子而言,适量饮用可以缓解胃肠道不适症状;
3、补充营养:脱脂奶粉中含有一定的蛋白质、钙、脂肪、维生素等成分,可以为机体补充一定的营养;
4、其他:脱脂奶粉冲泡时,会有淡淡的奶香味,易于孩子饮用。同时脱脂奶粉中含有丰富的蛋白质,适量饮用可以增强体质。
二、坏处:
1、营养不良:若长期饮用脱脂奶粉,可能会导致营养摄入不均衡,造成营养不良,尤其是对于孩子生长发育期,需要的营养较全面,若长期饮用脱脂奶粉,可能会导致孩子缺乏钙等微量元素;
2、胃肠功能紊乱:若长期饮用脱脂奶粉,可能会造成胃肠功能紊乱,导致孩子出现食欲减退、腹胀、腹泻等症状;
3、过敏:若孩子对脱脂奶粉过敏,饮用后则会出现皮肤红疹、瘙痒、咳嗽等过敏症状。
此外,部分孩子饮用后可能会出现腹胀,或长期腹泻,一般是对奶粉中的乳糖不耐受,建议更换成无乳糖的奶粉。同时在饮用脱脂奶粉时,需要注意冲调的比例,以合适孩子的饮用量。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。