维生素e天然和非天然的区别

维生素E天然和非天然的区别在于来源、功效、作用、副作用等方面。日常如果需要补充维生素E，建议在医生的指导下进行，避免盲目使用。

1、来源不同：维生素E天然是指从植物油、坚果、种子等食物中所提取的维生素E，而非天然的维生素E包括植物油、坚果和植物种子;

2、功效不同：维生素E具有抗氧化、预防衰老、调节免疫功能、保护皮肤，以及预防心血管疾病等功效，是一种人体所必需的脂溶性维生素。而非天然的维生素E具有抗凝血、预防血栓、预防老年痴呆，以及治疗习惯性流产等功效;

3、作用不同：维生素E在临床上常用于预防和治疗冠心病、脑血管疾病、习惯性流产等疾病。而非天然维生素E可以预防新陈代谢，以及改善皮肤状态，还可以起到一定的抗衰老、预防近视的作用;

4、副作用不同：维生素E的副作用一般有血小板减少症、过敏、恶心、乏力，以及视力模糊等。而非天然维生素E通常有头痛、腹泻、乏力等不良反应;

5、其他：由于非天然维生素E的安全性没有特别明确的保障，因此在临床上一般不使用。天然维生素E的安全性较高，一般可以放心使用，但建议在医生的指导下进行。

维生素E在日常生活中可以适当摄入，但具体的补充方式，建议在医生的建议下进行，不建议自己盲目使用。同时在使用维生素E的过程中，要注意观察身体有无不良反应，如果出现不良反应，建议及时就医治疗。

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