维生素b1和b2可以一起吃吗

维生素B1和B2不可以一起吃，因为维生素B1和B2都属于维生素B族的营养成分，如果同时服用，会导致维生素B1和B2摄入过量，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不良反应。

维生素B1被称为硫胺素，具有抑制胆碱酯酶的活性、促进胃肠蠕动、调节神经生理功能、维持正常的物质代谢过程、促进糖和脂肪的代谢等作用，临床上常用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎等。维生素B2被称为核黄素，能够促进细胞再生，并具有提高免疫力和抵抗力、促进生长发育的作用，临床上常用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、结膜炎等。由于维生素B1和B2都属于维生素类药物，如果同时吃，一方面可能会导致维生素B1和B2摄入过量，由于维生素B1和B2的摄入量过多，可能会加重胃肠道负担，另一方面也可能会影响维生素B1和B2的吸收和代谢，因此不可以一起吃。

如果需要服用维生素B1和B2，建议在医生的指导下服用，以免出现身体不适症状。如果出现维生素B1和B2缺乏，除了可以吃以上药物补充外，还可以吃一些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，也可以起到补充作用。

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