长期饮用苏打水可能引发胃酸过多、骨质流失等健康问题。
苏打水属于弱碱性饮品，可中和体内部分胃酸，长期过量摄入会导致胃酸分泌减少，影响食物消化吸收，出现腹胀、恶心等症状。此外，苏打水中的碳酸氢钠能促进钙的排泄，若长期过量摄入，会引起体内钙含量下降，从而诱发骨质疏松。
对于患有高血压的人群，长期大量饮用苏打水可能会导致水肿加重，因此需谨慎饮用。
建议在医生指导下合理饮用苏打水，并注意监测体内的电解质平衡。日常生活中应保持均衡饮食，避免单一依赖某种食品或饮料。
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