柚子榨汁喝的功效

柚子具有化痰止咳、生津润肺、清肠健胃、补充营养等功效，但由于柚子汁中含有一定量的果酸，建议适量饮用，以免刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，出现反酸、腹胀、腹痛等不适，对身体健康造成不良影响。

1、化痰止咳：柚子汁中含有柚皮甙，能够刺激呼吸道黏膜，从而起到化痰止咳的作用，可以用于缓解咳嗽、咳痰等不适症状;

2、生津润肺：柚子汁中含有较多的维生素C、有机酸，适量饮用柚子汁，能够起到生津润肺的作用，可以改善由于天气干燥引起的口干、口渴等不适;

3、清肠健胃：柚子汁味道酸甜，能够刺激唾液腺分泌，具有增进食欲、促进消化、清洁肠道等作用，适量饮用柚子汁能够促进胃肠道蠕动，预防便秘发生;

4、补充营养：柚子汁中含有丰富的营养物质，例如水分、糖类、有机酸、维生素，以及矿物质等，适量饮用柚子汁可以补充机体所需的部分营养;

5、其他功效：柚子汁中含有丰富的天然叶酸，而叶酸可以辅助降低血液中同型半胱氨酸的浓度，所以适量饮用柚子汁，在一定程度上可以辅助降低心血管疾病的发病几率。同时柚子汁中含有丰富的果胶，适量饮用柚子汁，能够促进胃肠道蠕动，从而在一定程度上可以起到预防痔疮发生的作用。

柚子汁虽然具有较多功效，但由于柚子汁中含有一定量的果酸，建议适量饮用，以免刺激胃酸分泌过多，出现胃酸、烧心、腹胀等不适，对身体健康造成不良影响。

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