速溶黑茶的功效与作用

速溶黑茶是生活中一种常见的饮品，由于其原料为黑茶，所以也叫黑茶。适量饮用速溶黑茶具有消食解腻、利水消肿、生津止渴、消食化痰、解酒醒酒、清神醒脑、减肥的功效与作用。

1、消食解腻：速溶黑茶中含有丰富的茶多酚和多种氨基酸，其中的茶多酚具有一定的消食解腻的功效，所以适量饮用可以起到消食解腻的作用;

2、利水消肿：速溶黑茶中含有的咖啡因可以刺激肾脏的代谢，有利尿的作用，所以饮用速溶黑茶具有利水消肿的功效，可以缓解由于水肿导致的腹胀、腹泻等症状;

3、生津止渴：速溶黑茶中的茶多酚和咖啡碱还能刺激唾液腺和内分泌腺的分泌，具有生津止渴的功效，可以缓解口渴、口干的症状;

4、消食化痰：当患者出现食积、痰饮等情况时，速溶黑茶可以促进胃肠蠕动，进而使食物消化，缓解胃胀、食欲不振等症状;

5、解酒醒酒：速溶黑茶中的茶多酚和咖啡碱具有加速酒精分解的作用，所以饮用速溶黑茶具有解酒醒酒的功效，可以缓解饮酒过多导致的恶心、呕吐、头晕等症状;

6、清神醒脑：速溶黑茶中的茶多酚和咖啡碱具有一定的清除神经毒素的作用，当饮用速溶黑茶后，可以缓解由于神经毒素过多对大脑神经造成的损伤，进而缓解头晕、烦躁等症状;

7、减肥：速溶黑茶属于一种健康的饮品，含有的咖啡碱具有一定的减肥功效，当人们适量饮用时，可以达到减肥的作用。

若人们在平时生活中大量饮用速溶黑茶，可能会影响睡眠，建议及时到医院的内科就诊，完善问诊、血常规等检查，明确身体健康状况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。