身高158的女生标准体重是多少

身高158cm的女生标准体重为55.8-63.6kg，通常上下浮动范围不超过10%。但由于个人体质及后天环境不同，具体体重也会有所差别，因此无法一概而论。

标准体重可以反映身体的健康状况，如受运动、饮食、情绪等多种因素影响，体重变化会有所变化。通常情况下，正常人的标准体重(kg)=(身高-100)×0.9，如身高158cm的女生，其标准体重为55.8kg，上下浮动范围不超过10%。因此，身高158cm的女生标准体重为55.8kg，上下浮动范围不超过10%。但由于个人体质及后天环境不同，具体体重也会有所差别，如部分女生标准体重为55.8kg，但是后天环境影响，体重可能会有所上升，如青春期的女生，其标准体重为70.0kg。

如果体重过轻，建议及时去医院营养科咨询医生，在医生的指导下，通过调整饮食和积极运动来达到增重目的。如果体重过重，建议及时改善饮食习惯，适当加强运动，从而达到减重目的。在日常生活中，应制定合理的锻炼计划，如跑步、游泳、打篮球等，避免长时间久坐，或一味节食。同时还要保持良好的心态，避免大喜大悲。

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