维生素e都一样的吗？

维生素E不一定都一样的，维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、调节免疫系统等作用，广泛存在于食物中，因此维生素E属于植物中的脂溶性维生素。维生素E可分为两种，即叶酸与维生素E，二者的成分、来源、作用都各不相同。

一、叶酸：

叶酸也称为核黄素，是一种水溶性维生素，是机体细胞生长和繁殖的必需物质。

1、生理功能：在酵母菌中，叶酸对预防神经管畸形、H型高血压、早产、溶血性贫血等疾病有一定作用;

2、药理作用：叶酸参与氨基酸与蛋白质的合成，有助于细胞生长、增殖，临床常用于预防胎儿先天性神经管畸形、H型高血压、白内障等疾病。

二、维生素E：

1、生理功能：维生素E具有抗氧化、预防衰老的作用。维生素E是人体最重要的抗氧化剂之一，在人体新陈代谢中发挥着重要作用，它能维持免疫、神经、心血管、生殖等系统的正常功能;

2、药理作用：维生素E在体内参与多种代谢酶的合成，提高免疫力、预防孕妇习惯性流产等作用，同时对胚胎有着一定的保护作用。此外，维生素E还是皮肤中的一种重要成分，具有一定的抗增生、抗炎症、抑制皮肤色素沉着等作用。

维生素E在人体内的含量虽然略低于叶酸，但二者均具有较好的功效。因此，在日常生活中适当服用维生素E或叶酸，均可起到补充维生素E的作用。

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