女人吃毛蛋的功效与作用

毛蛋是指毛鸡蛋，女人吃毛蛋具有补充营养、促进消化、预防贫血、滋阴润燥等功效与作用，但需要注意的是，不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。

1、补充营养：毛蛋中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸、磷、钾、钙、铁、镁等营养物质，女人适量吃毛蛋可以为机体补充所需的营养和能量，对身体健康有一定的好处;

2、促进消化：毛蛋中含有丰富的油脂，具有润滑胃肠道的功效，女人吃毛蛋能够促进胃肠道蠕动，使胃酸分泌增加，从而起到促进消化的功效与作用，还可以增强食欲;

3、预防贫血：毛蛋中含有比较丰富的铁元素，女人适量吃毛蛋可以补充铁元素，从而起到预防缺铁性贫血的作用，也可以在一定程度上辅助增强人体免疫力，对身体健康有好处;

4、滋阴润燥：毛蛋性寒，具有滋阴润燥的功效，女人吃毛蛋具有辅助滋阴润燥的作用，比较适合燥热的女人吃，能在一定程度上改善女人阴虚内热的情况。

另外，毛蛋中富含的磷脂可以消除疲劳，女人适量吃毛蛋还可以在一定程度上增强记忆力、修复肝脏，辅助改善皮肤状态。

若女人吃毛蛋后出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，建议及时就诊于消化内科，通过完善触诊、视诊、胃肠镜检查等明确诊断，再进行相应的治疗。

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