葡萄干煮水喝的功效和作用

葡萄干可以作为药食同源的食物，经过晒干后再入药，煮水喝具有补充营养物质、补气血、润肺、生津、除烦安神等功效和作用，但在饮用时还需注意适量，以免过量饮用引发不适。

1、补充营养物质：葡萄干中含有维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、铁、钙、磷等多种营养物质，将葡萄干煮水喝可以补充机体所需的部分营养，也有助于改善营养不良;

2、补气血：中医认为，葡萄干具有补气血的功效，而人体气血不足，大多数是由于脾胃虚弱，不能运化气血，或者存在肝肾亏虚引起，可能出现乏力、嗜睡、腰膝酸软、耳鸣、眩晕、心悸等表现。将葡萄干煮水喝，可以在一定程度上改善气血不足的情况;

3、润肺：中医认为，葡萄干味甘、酸，性平，归肺、脾、肾经，具有润肺、止咳、生津等功效，可用于调理肺虚咳嗽、津伤口渴、气虚乏力、咽喉干燥等不适;

4、生津：葡萄干可以生津止渴，适量饮用可以改善津伤口渴、咽喉干燥等情况;

5、除烦安神：从中医角度来说，葡萄干还具有除烦安神的功效，可用于缓解热病津伤、心烦、失眠多梦、肺燥咳嗽等表现。

若存在异常症状，需及时就医明确，日常若不存在疾病，不建议仅通过喝葡萄干煮水来缓解，以免过量饮用引发胃肠道不适，还可能会加重肝肾负担，引发肝肾疾病。

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