治疗不孕不育的食疗办法

不孕不育是指夫妻双方在一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常但没有成功妊娠的一种症状。由于导致不孕不育的原因多种多样，所以食疗方法并不能治疗不孕不育。只能通过改善饮食，来辅助改善不孕不育的症状，但并没有治疗作用，临床上也没有通过食疗来治疗不孕不育的方法。不孕不育患者可以通过饮食保养、作息调整、锻炼身体、心理调整等方面来辅助改善症状。

1、饮食保养：饮食要多样化，清淡饮食为主，多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、菠菜、芹菜、西兰花、苹果、香蕉等;

2、作息调整：作息要规律，尽量不要熬夜，保证充足睡眠，身体机能才能更好地进行运转，作息不规律会导致内分泌失调，使身体机能下降，进而导致身体免疫功能受到影响，不利于怀孕;

3、锻炼身体：平时要加强锻炼身体，有氧运动和无氧运动结合，比如跑步、快步走、游泳等，建议每天坚持运动半小时以上，对于女性提高卵巢机能、提高体质有较好作用;

4、心理调整：长期处于焦虑、压抑、愤怒等负面情绪中，会导致内分泌功能紊乱、月经失调，进而会导致不孕不育。所以建议患者调整情绪，保持乐观心态，有利于怀孕。

食疗仅能起到辅助作用，不可以治疗不孕不育。对于患有不孕不育的患者，应及时到医院就诊，查明不孕不育的原因，然后根据医生建议进行治疗，不可单纯依靠食疗来治疗。

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