治疗不孕不育的食疗有哪些

不孕不育是指夫妻之间进行正常的性生活达到一年以上，期间未采取避孕措施而仍未怀孕。临床上不孕不育较为常见，多由于先天或者后天多种原因导致。食疗仅能起到辅助治疗作用，不能完全治愈不孕不育。因此不孕不育患者，需要到医院进行正规、系统的治疗，不可单纯依靠食疗来恢复生育功能。

1、调理饮食：不孕不育患者应尽量少吃油炸、膨化食品，以及辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果、香蕉、西红柿等。也可以喝一些汤类，如鸡汤、鱼汤，以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等。饮食要营养丰富，易于消化吸收，有助于增加体质;

2、服用中药：可根据患者的体质辨证施治，如气虚者可遵医嘱服用补中益气汤，血瘀者可服用膈下逐瘀汤，肾虚者可遵医嘱服用六味地黄丸。患者还可以遵医嘱适量服用一些中成药，如麒麟丸、复方玄驹胶囊等，以帮助改善体质，缓解不孕不育的症状;

3、适当锻炼：日常生活中应坚持锻炼身体，如慢跑、散步、游泳等，可以增强体质，提高机体免疫力，有助于不孕不育的治疗;

4、调整作息：应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。同时避免过度劳累和压力过大，不要长时间地保持坐姿或者站姿，应适当进行放松，缓解精神压力;

5、心理：部分患者可能会存在焦虑或者抑郁等不良情绪，影响内分泌，从而影响精子的质量，导致不孕不育。建议患者放松心情，可通过看电影、听音乐等方式转移注意力，从而帮助改善情绪。

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