有些人临睡稍一思索就会失眠

有些人临睡稍一思索就会失眠，可能是正常的生理现象，也可能是存在药物因素、精神心理因素、环境因素等导致。若经常出现入睡困难，建议及时前往医院就诊，明确病因，给予针对性治疗。

1、生理现象：可能是入睡时间较早，机体较兴奋，导致有些人临睡稍一思索就会失眠，属于正常的生理现象，不必过于担心，也不需要进行治疗;

2、药物因素：如果近期服用拟肾上腺素类药物、抗帕金森病药、抗焦虑抑郁药等，可能会引起有些人临睡稍一思索就会失眠的情况，需遵医嘱停用药物，观察是否改善，如效果不佳，可更换药物;

3、精神心理因素：在日常生活中精神压力较大，或者是存在过度紧张、焦虑等情况，可导致神经衰弱，出现有些人临睡稍一思索就会失眠的现象，可伴有精神不振、疲乏无力等症状。可通过调整作息，适当锻炼，减轻压力，放松心情，缓解紧张等方式，逐渐改善症状;

4、环境因素：如果在睡眠时，周围环境过于吵闹、温度过高或过低、光线较亮等，也可能会引起有些人临睡稍一思索就会失眠的现象，需改变睡眠环境，保持睡眠环境安静、整洁，温度以及湿度适宜，有助于改善该现象;

5、其他因素：对于本身存在心脑血管疾病的人群，如冠心病，在发作时可导致心肌缺血，出现心绞痛，导致呼吸困难，引起身体缺氧，也可导致有些人临睡稍一思索就会失眠。可在医生指导下口服硝酸甘油片、速效救心丸等药物，缓解症状，同时积极治疗原发病。

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