一觉睡到天亮的人居然失眠了

出现一觉睡到天亮的人居然失眠了的现象，临床多见于环境因素影响、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等情况。建议及时到医院就诊，确定病因再做针对性治疗。

1、环境因素影响：如果睡眠环境不佳，比如过度嘈杂、光线过强、室内温度过高等情况都可能影响睡眠，导致出现一觉睡到天亮的人失眠了的情况。应保持睡眠环境安静、舒适，还要控制好室内的温湿度及光线;

2、神经衰弱：性格比较偏执内向、遇到事情以后容易钻牛角尖或者平时特别追求完美的人群，对自己要求特别高的人群，如果受到某些刺激，导致神经衰弱可能会影响睡眠，出现一觉睡到天亮的人失眠了的现象。日常生活中应保持良好的心态，尽量避免胡思乱想，缓解生活和工作中的压力，可以遵医嘱服用具有调节神经作用的谷维素片以及B族维生素片;

3、植物神经功能紊乱：生活节奏过快、压力过大或者性格特别偏执、遇到事情以后容易钻牛角尖的人群，如果导致植物神经功能紊乱可能会影响睡眠，出现一觉睡到天亮的人失眠了的现象。日常生活中应尽量保持心情舒畅，避免胡思乱想，可以遵医嘱服用安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行调理;

4、焦虑症：性格特别偏执、内向的人群，如果受到比较大的刺激或者家庭发生变故等原因，导致焦虑症以后，可能会出现心情烦躁不安、多汗、失眠的症状，也可能会出现一觉睡到天亮的人失眠了。应尽快稳定情绪，在医生指导下服用盐酸丁螺环酮或劳拉西泮等药物进行治疗。

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