西芹煮水治失眠吗怎么喝

西芹煮水有一定的辅助治疗失眠的效果，可以在晚饭后喝一杯西芹水，也可以在睡觉前喝一杯西芹水，但是不建议在睡前喝太多西芹水，以免对睡眠造成影响。西芹具有清热解毒、平肝降火、利尿消肿的功效，使用西芹煮水喝，对降血压、降血脂、改善肝功能有一定的辅助作用。

1、降血压：西芹中富含丰富的钾元素和膳食纤维，可以帮助控制血压，西芹水还含有丰富的钠元素，可以帮助维持体内水钠平衡，适量饮用可以增加尿液，排泄钠元素，从而达到辅助降血压的效果;

2、降血脂：西芹中含有大量的水分，可以帮助降低血液中的胆固醇含量，有助于预防动脉硬化，适量喝西芹水对降低血脂有一定的辅助作用;

3、改善肝功能：西芹中含有丰富的甘露醇，可以帮助促进体内毒素的代谢，适量喝西芹水能够促进排尿，有利于体内毒素的排出，对改善肝功能有一定的辅助作用;

4、其他功效：西芹中含有丰富的膳食纤维，用西芹煮水喝可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘，还可以促进体内毒素的代谢，同时西芹水中的特殊生物碱，还可以帮助降血糖、降血压、降血脂。

西芹水的功效比较有限，不能替代药物治疗疾病，如果患者有失眠的情况，建议到医院就诊，由医生进行辨证后，选择合适的药物进行治疗。失眠患者在生活中应注意不要喝太多西芹水，以免造成夜尿增多，导致睡眠质量降低。

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