为什么喝了自制奶茶会失眠的

自制奶茶会导致失眠，可能与茶水因素、饮用方式不当等原因有关。自制奶茶中可能含有添加剂，并且存在香精、色素等食品添加剂，营养价值较低，对于存在特殊情况的人群，饮用后可能会出现失眠的现象。

1、茶水因素：自制奶茶中含有茶碱，茶碱可兴奋中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，大量饮用自制奶茶时，就会导致中枢神经系统过度兴奋，从而出现失眠的现象;

2、饮用方式不当：如果饮用自制奶茶时，不加节制，加入过多茶水，大量茶水进入人体，使中枢神经系统兴奋，也可能出现喝了自制奶茶会失眠的情况;

3、个人体质因素：如果自制奶茶中含有红茶、牛奶等成分，对于易兴奋的人群，大量饮用后可能会出现失眠的现象，因为红茶中含有的咖啡因，具有提神的作用，牛奶中含有较多的蛋白质，属于大补食物，对于体质较差的人群，饮用后可能会因无法耐受，出现失眠的现象;

4、其他原因：如果自制奶茶中使用了香精、色素等食品添加剂，大量食用后，导致机体摄入过多有害物质，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状，从而影响睡眠，出现喝了自制奶茶会失眠的情况。

自制奶茶属于一种加工食品，在日常生活中可以少量饮用，但不建议长期或大量饮用，否则可能会对身体健康造成一定的影响。如果饮用自制奶茶后出现失眠的现象，建议前往医院神经内科就诊，完善脑电图、血常规等检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。

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