血糖浓度低失眠怎么回事

血糖浓度低时可能会引起大脑神经兴奋，导致失眠。若长期处于血糖浓度低的状态，还可能会引发低血糖昏迷，因此建议血糖浓度低、失眠的人群及时就医，通过相关检查明确诊断，并进行治疗。

1、大脑神经兴奋：血糖低时脑细胞能量来源不足，可导致大脑神经兴奋性增加，就会出现失眠的症状，严重时可引起脑损伤;

2、低血糖昏迷：血糖低时人体血浆内的葡萄糖水平明显下降，下丘脑对低血糖的反应，导致血浆中的葡萄糖水平低于正常值，脑细胞无法得到充足的能量供应，就会出现功能障碍，从而引起昏迷、心悸、乏力、出冷汗等症状，进而造成失眠;

3、功能性低血糖：长期血糖浓度低时，可能会引发功能性低血糖，出现心悸、乏力、出汗、视物模糊、神志淡漠等症状，进而引起失眠;

4、其他：若患者存在精神方面的疾病，如植物神经紊乱，或存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，长期处于血糖浓度低的状态，会导致交感神经兴奋，从而出现胸闷、心慌、失眠等症状。若患者存在垂体功能减退，长期血糖浓度低时，会影响肾上腺皮质激素的分泌，以及导致抗利尿激素分泌过多，从而引起尿频、尿多，以及导致水电解质平衡紊乱，进而出现失眠的症状。

建议血糖浓度低、失眠的人群在日常生活中选择高蛋白、高维生素、适量脂肪的食物，如鱼类、瘦肉及新鲜的蔬菜、水果等，避免食用含糖量较高的食物，如蛋糕等。同时注意定时吃饭、少食多餐，避免暴饮暴食，可在医生指导下根据自身情况选择运动，以促进血糖浓度恢复正常。

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