维生素d和维生素b6能治失眠吗

维生素D和维生素B6都可以用于治疗失眠，但二者不是主要的功效，主要用于补充维生素D。因此，单独使用维生素D或维生素B6，通常无法治疗失眠，建议失眠的患者根据自身情况遵医嘱联合应用其他药物，以改善失眠症状。

1、维生素D：又称为钙磷代谢维生素，属于机体重要的营养素。当机体缺乏维生素D时，有可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，从而引起失眠。因此，服用维生素D的同时，还需要配合服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等;

2、维生素B6：又称为吡哆素，属于一种水溶性维生素，当机体缺乏维生素B6时，有可能会引起脂溢性皮炎，从而导致头皮瘙痒、脂溢性脱发，还有可能会引起失眠、健忘等失眠症状。因此，服用维生素B6的同时，还可以配合服用维生素B1片、谷维素片等;

3、其他药物：如褪黑素，属于吲哚杂环类化合物，是一种人体内松果体分泌的激素，具有改善睡眠的作用。因此，服用褪黑素也可以改善失眠，并且还可以用于治疗失眠、多梦等植物神经功能紊乱的症状，但具体的效果因人而异;

4、其他方法：如按摩、针灸、艾灸、磁疗等，通过对穴位的刺激，可以促进血液循环，从而改善失眠症状，如按摩太冲穴、神门穴等。

因此，失眠的患者不建议自行使用药物治疗，建议及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法，以免失眠的症状加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。