思虑过度引起失眠的原因

思虑过度引起失眠时，通常是因为思虑过度导致神经兴奋，进而导致入睡困难。思虑过度引起失眠时，建议前往医院进行详细检查，并进行对症治疗。

1、神经兴奋：在过度焦虑、紧张、烦躁的状态下，大脑皮层的兴奋性增加，此时会引起神经兴奋，导致难以进入睡眠，从而出现失眠的症状;

2、精神刺激：在受到应激性事件刺激，或者过度悲伤、恐惧、忧郁等情况下，会引起精神刺激，从而导致失眠;

3、环境变化：如果在过度换气的情况下，会导致呼吸过多，二氧化碳呼出过多，继而会导致脑部的异常兴奋，影响睡眠，从而导致失眠;

4、作息不规律：过度劳累、经常熬夜，引起生物钟紊乱，或者是过度吸烟、饮酒，以及喝茶、喝咖啡等兴奋神经的饮品，也会导致失眠;

5、药物因素：在使用中枢兴奋剂，如右佐匹克隆、阿普唑仑等药物时，也会引起大脑兴奋，导致失眠;

6、疾病因素：对于本身患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱等精神疾病，会导致思虑过度，同时由于疾病导致失眠，此类患者可能需服用抗焦虑、抗抑郁的药物，如氟西汀、舍曲林等。

针对思虑过度引起失眠的情况，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如百乐眠胶囊、舒眠胶囊、甜梦胶囊等，同时在日常生活中要注意调整心态、放松心情，多参加户外活动，多和朋友进行沟通，以及进行适度的锻炼，从而改善思虑过度引起失眠的情况。

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