睡觉睡够8小时算失眠吗

通常情况下，睡够8小时不算失眠。失眠一般是指睡眠质量不佳，无法入睡或睡眠持续时间短，而导致睡眠时间不足，以至无法满足机体需求。如果每天睡够8小时，可能是因近期睡眠环境不佳、年龄过大等因素引起，但也可能是因精神疾病导致。

一、近期失眠：

1、不良环境：可能是由于入睡环境嘈杂、空气污浊等因素影响，导致睡眠质量下降，出现失眠;

2、年龄过大：随着机体年龄增加，老年人的睡眠时间会相应缩短，每天睡够8小时属于正常情况。

二、其他原因：

1、精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，会导致患者出现睡眠障碍，表现为无法入睡、早醒等情况，此时可采用苯二氮卓类药物进行治疗，如艾司唑仑等，可缩短睡眠时间，增加总睡眠时间;

2、心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺动脉高压等疾病，导致患者出现呼吸困难等症状，从而影响睡眠质量，此时可使用呼吸机进行治疗;

3、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，会导致机体代谢加快，使患者出现亢奋状态，影响睡眠，此时可使用甲巯咪唑等药物进行治疗;

4、药物因素：如哌甲酯等中枢神经兴奋药物，可导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而导致睡眠时间缩短，此时可考虑更换哌甲酯等药物;

5、其它原因：如神经衰弱、痴呆等，可导致患者出现睡眠障碍，此时可使用安神健脑液进行治疗。

因此，当出现睡够8小时的情况时，可通过自我调节或药物治疗进行改善。如果通过自我调节仍然无法改善，建议及时到医院就诊，明确是否存在器质性病变，采取对因治疗，以免导致病情加重。

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