失眠多梦畏寒肢冷四肢不温

失眠多梦、畏寒肢冷、四肢不温，可能与先天禀赋不足、劳累过度、情志失调、阳气亏虚等因素有关。建议患者及时到医院中医科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、先天禀赋不足：由于先天禀赋不足，或者是由于后天失养，导致机体元阳亏虚，可能会出现失眠多梦、畏寒肢冷、四肢不温的症状。建议在医生指导下使用药物进行治疗，如金匮肾气丸、右归丸等，可以起到补肾的作用。同时，在日常生活中还可以多吃黑芝麻、核桃仁等食物，可以补肾壮阳;

2、劳累过度：可能是由于患者平时工作劳累，机体过度透支，耗伤人体气血，从而导致体内阳气不足，出现失眠多梦、畏寒肢冷、四肢不温的症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时可以适当进行锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以增强体质，改善症状;

3、情志失调：由于机体长期处于紧张状态，或者是突然受到刺激，导致情志失调，容易造成脏腑功能失调，从而出现失眠多梦、畏寒肢冷、四肢不温的症状。建议患者注意保持良好的心情，避免情绪波动过大，可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有利于放松心情;

4、阳气亏虚：可能是机体阳气不足，导致机体失去温暖的作用，从而引起失眠多梦、畏寒肢冷、四肢不温的症状。建议患者可以在医生的指导下，服用助阳温阳的药物进行治疗，如右归丸、附子理中丸等。同时，患者可以适当吃羊肉、牛肉等温补的食物，有利于改善病情。

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