失眠吃什么快睡觉呢女性

女性失眠可通过食疗、药物治疗等方式帮助快速入睡，失眠通常是由于情志不畅、饮食不节、过度劳累、病后体虚等原因导致，可伴有头晕、头痛、健忘等症状。

一、食疗：

1、龙眼肉：龙眼肉是无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮，具有补益心脾、养血安神的功效，能够辅助治疗劳伤心脾、失眠、惊悸怔忡、思虑过度、气血两虚、胸闷气短等症状;

2、大枣：大枣为甘、温之品，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，能够辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症，对于失眠有一定的缓解作用;

3、莲子：莲子具有补脾止泻、止带、养心安神的功效，常用于治疗脾虚泄泻、带下、心悸失眠等症状，能够起到辅助治疗作用;

4、百合：百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，具有养阴润肺、清心安神的功效，能够辅助治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。

二、药物治疗：

1、逍遥丸：主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、炙甘草等中药材组合而成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝郁脾虚所引起的失眠症状有较好的治疗效果;

2、归脾丸：主要由白术、茯苓、酸枣仁、党参、炙甘草、龙眼肉、当归等中药材组成，具有益气健脾、养血安神的功效，对于心脾两虚引起的失眠有较好的治疗效果;

3、柏子养心丸：主要由柏子仁、党参、肉桂、五味子、半夏曲、炙黄芪、川芎、当归等中药材组成，具有补心安神的功效，用于治疗心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘治疗，对于失眠有较好的缓解作用;

4、其他药物：如天王补心丸、百乐眠胶囊等中成药，以及柏子养心丸、百乐眠胶囊等中药方剂，均具有滋阴清热、养心安神的作用，对于失眠有一定的治疗效果。

若女性失眠症状较为严重，建议及时到医院就诊，可在医生的指导下选择适合自身的药物进行治疗。

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