每次面试都失眠正常吗

每次面试都失眠，一般是不正常的现象，多考虑是由于精神紧张所致，也可能是由于面部皮肤过敏、眼部疲劳、激素水平变化等原因所致。

1、精神紧张：若患者面试时，精神过度紧张、过度焦虑，可能会导致自主神经功能紊乱，从而会导致每次面试都失眠的情况。建议在面试时保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张，可以通过听轻音乐、适当运动等方式放松心情，待心情放松后，再进行面试;

2、面部皮肤过敏：若患者本身属于过敏体质，面试时使用的某些化妆品可能会导致患者出现过敏反应，可刺激面部皮肤，导致皮肤瘙痒等不适，从而会导致每次面试都失眠。建议患者及时就医，在医生指导下口服盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗，同时要停止接触化妆品;

3、眼部疲劳：若患者长时间面试，可能会导致眼部疲劳，出现每次面试都失眠的情况，主要是由于在面试时，眼睛长时间注视某个物体，导致注意力不集中，出现此现象，建议患者可以进行热敷、按摩眼部等，缓解眼部疲劳后，再进行面试;

4、激素水平变化：若患者面试时，正好处于青春期，体内激素水平变化较大，可能会导致神经兴奋性增加，从而导致每次面试都失眠。若是这种情况导致的每次面试都失眠，通常属于正常现象，无需过于担心。

建议患者在面试时保持轻松愉悦的心情，避免情绪过度紧张，可以通过听轻音乐、适当运动等放松心情，待心情放松后，再进行面试，可以提高睡眠质量。

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