卵泡萎缩后多少天来例假

一般女性的卵泡在排出后，大概14天就会排出，但是女性排出卵泡后，大概5-7天会来例假，具体多少天来例假，存在个体差异。影响排卵的因素有很多，如情绪、环境、饮食等，所以例假也会有波动。

1、情绪：如果女性的情绪波动过大，如过度紧张、焦虑等，就有可能会影响到下丘脑-垂体-卵巢轴，从而导致卵泡发育不好，出现例假推迟的情况，这种情况下，一般14天就会来例假。所以女性一定要注意保持良好的情绪，避免情绪过度紧张，以免影响到例假周期;

2、环境：如果女性长期处于射线辐射比较大的环境中，就会影响到卵泡的发育，导致排出卵子的时间推后，可能会在20多天，甚至是10天以上还没有来例假。所以，女性要注意尽量远离辐射大的环境，当身体处于非常健康的状态时，就会有例假正常来潮;

3、饮食：如果女性长期吃一些生冷的食物，就会影响到子宫内膜的血运，从而影响排卵的时间，这种情况下，可能会导致例假推迟，一般在21-35天左右来例假，平均14天左右。所以建议女性在备孕期间，一定要注意清淡饮食，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，以免影响到例假;

4、其他：如果女性患有一些生殖系统的炎症，也会影响到例假周期，比如子宫内膜炎、盆腔炎等，炎症的刺激会影响到子宫内膜的血运，从而导致排卵时间推后，可能14天还没来例假。所以女性如果出现身体不适，一定要及时到医院就诊，明确病因后，才可以在医生的指导下进行治疗。

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