恐怖片看完会不会失眠呢

恐怖片看完可能会导致失眠，此类患者可能会由于过度恐惧而导致神经兴奋，并且使中枢神经过度紧张，从而导致失眠。如果经常看恐怖片，可能会对身心造成一定的伤害，建议尽量不要经常看恐怖片。如果出现失眠，应积极进行调理。

1、神经兴奋：恐怖片会使患者的精神处于紧张状态，导致神经过度兴奋，可能会造成睡眠质量差、入睡困难等失眠的现象。如果长期睡眠质量差，可能会影响身体健康，导致机体免疫力下降;

2、过度紧张：恐怖片会使患者出现过度紧张的状态，导致肌肉痉挛，长期紧张可能会引起神经衰弱，不仅会导致失眠，还会出现头痛、头晕、注意力不集中等表现;

3、导致中枢神经过度兴奋：恐怖片会使中枢神经系统过度兴奋，可能会导致血压升高，出现头晕、心悸、出汗等症状，严重时可能会导致脑血管痉挛，引起脑缺血、缺氧，造成脑血管疾病;

4、其他：经常看恐怖片会唤醒人内心心理冲突，长期存在的恐惧心理会使得人缺乏安全感，产生更多的负面情绪，严重时可能会诱发焦虑症、抑郁症等精神疾病。

如果经常看恐怖片，可能会对身心造成一定的伤害，建议尽量不要经常看恐怖片，如果偶尔看一次，可能没有太大影响，但也应控制好看恐怖片的时间，一旦出现失眠，则应积极进行调理，可以在睡前用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，促进睡眠。如果长期失眠，还可以去医院寻求心理医生的帮助，可以通过认知行为疗法、行为矫正疗法等方式进行治疗。

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