老婆失眠烦躁怎么哄好呢

老婆失眠烦躁，可以通过营造合适的睡眠环境、热水泡脚、适当听音乐、调整饮食、合理运动、药物治疗的方式来改善。由于老婆失眠烦躁的原因不同，所以改善的方式可能会有一定的差异，建议失眠烦躁的老婆及时前往医院就诊。

1、营造合适的睡眠环境：建议营造安静舒适的睡眠环境，睡觉的时候室内的灯光不宜过亮，也要保持室内的温度以及湿度适宜，光线不宜过暗。另外，要保持室内安静，建议放一些舒缓的音乐，这样有利于睡眠;

2、热水泡脚：老婆失眠烦躁的时候，可以平躺在床上，然后用热水泡脚，有利于促进身体的血液循环，可帮助改善睡眠，也可以缓解疲劳;

3、适当听音乐：老婆失眠烦躁的时候，可以躺在床上听一些舒缓、安静的音乐，有利于改善睡眠，帮助改善失眠;

4、调整饮食：老婆失眠烦躁的时候，要注意饮食合理，可以多吃一些富含维生素B1的食物，比如猪肉、鱼、牛奶、鸡蛋等，有利于促进新陈代谢，从而缓解失眠烦躁的症状;

5、合理运动：老婆平时可以适当进行运动，比如跑步、打羽毛球、练瑜伽等，可以促进身体的血液循环，也有利于改善睡眠;

6、药物治疗：老婆失眠烦躁，如果是由于精神疾病导致，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗;如果是由于心脏疾病导致，可以服用稳心颗粒、复方丹参滴丸等药物治疗。

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