喝两杯茶失眠怎么回事啊

喝两杯茶就失眠，可能是由于茶水浓度过高等生理性原因导致，也可能是由于肾阴虚、心阴虚、肝火旺盛等病理性原因导致。如果长期出现喝两杯茶失眠的情况，建议及时前往医院中医科进行脉诊等检查，明确病因后并进行治疗。

一、生理性原因：

如果喝的茶水过浓、过多，里面含有的生物碱、咖啡因等物质比较丰富，可能会刺激中枢神经，使中枢神经处于兴奋状态，从而会造成喝两杯茶就失眠的情况。

二、病理性原因：

1、肾阴虚：可能是由于患者本身存在疾病，导致津液亏损，造成肾阴虚，此时肾阴不足，无法抑制阳气，可能会导致阴阳失衡，进而造成失眠，即出现喝两杯茶就失眠的情况，患者还会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状;

2、心阴虚：可能是由于患者过度劳累，导致体内阴液不足，从而造成心阴虚，此时心神得不到濡养，可使患者出现失眠的情况，即出现喝两杯茶就失眠的情况，患者还会出现心悸、盗汗等症状;

3、肝火旺盛：如果患者长期吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，会产生较多的胃热，会导致肝火旺盛。肝火旺盛会导致肝气郁结，使患者无法入睡，即出现喝两杯茶就失眠的情况，患者还会出现头痛、面红目赤、急躁易怒等症状;

4、其他原因：如果患者本身存在慢性胃炎、糖尿病、高血压等疾病，喝两杯茶后可能会导致胃肠道不适，从而影响睡眠质量，出现喝两杯茶就失眠的情况。

建议患者平时适当锻炼，按时休息，放松心情，饮食方面多吃新鲜的蔬菜、水果，避免油腻、刺激性的食物。

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