治疗不孕不育的食疗有哪些

不孕不育是指夫妻之间进行正常的性生活达到一年以上，而没有采取任何避孕措施，女性不能再次怀孕的一种症状。由于导致不孕不育的原因比较多，所以不孕不育的食疗也没有特定的某一种，但是常见的有调理身体、改善心理状态、改善生活习惯等。

1、调理身体：要坚持做全身检查，排除身体有无其他疾病。在饮食上除了要注意营养均衡以外，还要注意清淡饮食，可以多吃豆类、鱼类食物，以及新鲜的水果、蔬菜，如菠菜、苹果等，少吃油炸、腌制类食物，如烧烤、咸菜等;

2、改善心理状态：对于精神压力过大、有负面情绪的人群，应及时排解不良情绪，可以通过有氧运动、听音乐、向朋友倾诉等方式来调节情绪，消极情绪状态会逐渐改善，有助于不孕不育的治疗;

3、改善生活习惯：不孕不育的女性要尽量戒烟、戒酒，吸烟可能会影响女性的生殖生理功能，酒精可能会降低怀孕概率，还要注意避免熬夜，不要长时间工作、学习。对于泡温泉的时间不要太长，要注意劳逸结合，平时可以适当进行锻炼，如慢跑、快走等，对于女性的身体有一定的好处，也有助于治疗不孕不育;

4、其他食疗：可以通过中药材进行食疗，如阿胶、当归等，阿胶具有补血、止血的作用，而当归具有补血、活血的作用，所以适当吃当归、阿胶，对女性补充气血有一定的帮助，也有助于治疗不孕不育。

临床上引起不孕不育的原因比较多，可能是女性输卵管堵塞、排卵障碍所致，也可能是男性精子质量不佳等，不同原因所致的不孕不育，食疗方法并不相同，建议在专业医生指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。