喝普洱生茶为什么会失眠

普洱生茶通常是指普洱熟茶，为半发酵茶。喝普洱熟茶一般不会导致失眠，如果在喝了普洱熟茶后出现失眠的现象，可能是存在其他原因，如情绪紧张、饥饿、饮用过量、药物作用等。

1、情绪紧张：如果在喝了普洱熟茶后，出现紧张、兴奋的情绪，可能会导致出现失眠的现象，建议平时少喝或者不喝普洱熟茶，以免影响睡眠质量;

2、饥饿：如果在饥饿时喝普洱生茶，可能因为茶叶中含有茶碱，兴奋中枢神经系统，导致出现喝普洱熟茶后失眠的现象，此时可以吃一些容易消化的食物，如牛奶等，缓解饥饿，改善失眠的症状;

3、饮用过量：如果饮用普洱熟茶过量，导致大脑神经兴奋，也会出现喝普洱生茶后失眠的现象。建议睡前可以适当饮用温热的牛奶，或者泡脚等，有利于睡眠;

4、药物作用：如果在喝了普洱熟茶后失眠，可能是患者本身存在失眠的症状，此时喝普洱生茶，导致失眠的症状加重，建议在医生指导下服用药物进行改善，如舒眠胶囊、乌灵胶囊等。

建议平时在喝茶时，尽量避免喝浓茶，也要注意饮用量，在晚上睡觉前尽量不要喝茶，以免影响睡眠质量。如果在喝了普洱熟茶后，出现失眠的症状，建议及时到医院的中医科就诊，完善望、闻、问、切检查，判断具体情况。

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