失眠患者可以适量地喝一些菊花茶、金银花茶以及玫瑰花茶等饮品。
上述几种茶饮都具有一定的镇静安神作用，有助于改善睡眠质量。但需要注意的是，如果失眠症状持续或严重，应及时寻求医生的帮助进行针对性处理。
失眠患者还可以遵医嘱服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物来促进睡眠。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解失眠症状。
对于失眠症状严重的患者，建议避免摄入含有咖啡因的饮料，以免影响睡眠。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适当运动，也有助于改善睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
双峰县第二人民医院二级 综合医院 公立唐山市路北区卫协医院二级甲等 综合医院 公立
阜新市中心医院三级甲等 综合医院 公立
遂溪县人民医院二级甲等 综合医院 公立夷陵医院二级甲等 综合医院 公立
中国葛洲坝集团中心医院三级甲等 综合医院 公立
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
焦虑失眠半年算严重失眠吗
你失眠多久我就失眠多久
失眠好了还会恐惧失眠吗
持续失眠多久才算失眠呢
不失眠的人懂失眠的痛吗
肝病专家彭劼：主动做乙肝筛查，儿童肝炎更应该积极治疗
广东首例！基因编辑治疗重型β地中海贫血，让花季少女重获新生
儿童脑肿瘤治疗强调多学科协作，我国脑神经调控技术领跑世界
治疗大面积脱发，新研究提出低损伤、低成本的毛囊重建策略