防治失眠的三种中药材是

临床上具有一定治疗失眠作用的中药材不止三种，根据失眠证型的不同可以选择应用安神药、安眠药、疏肝药、敛汗药、补气药等中药材。失眠在中医学中称为不寐，以经常不能获得正常睡眠为主要特征。

1、安神药：如茯神、远志、石菖蒲、合欢皮等，安神药能够帮助患者调整睡眠状态，并且可以改善患者的精神状态，促进恢复;

2、安眠药：如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，安眠药能够帮助患者延长睡眠时间、提高睡眠质量，改善失眠症状;

3、疏肝药：如石决明、牡蛎、珍珠母等，此类药物具有较好的平肝潜阳、安神的作用，可以用于改善肝阳上亢所导致的失眠;

4、敛汗药：如麻黄根、糯稻根、浮小麦等，此类药物有较好的收敛作用，可以发挥敛汗功效，从而可以辅助改善失眠症状;

5、补气药：如红枣、酸枣仁、何首乌等，此类药物可以帮助患者补气、补血，缓解失眠症状;

6、其他药物：如柏子养心丸、酸枣仁汤、百乐眠胶囊等，柏子养心丸具有安神定志、补益心肾的功效，酸枣仁汤具有安神、养血、清心的功效，百乐眠胶囊具有滋阴清热、养心安神的功效。

若患者想要服用上述中药材治疗失眠，建议先到医院就诊，然后在医生建议下选择合适的药物进行治疗，以免药不对症，导致病情加重。而患者平时也要注意饮食清淡，可以适当多吃清心火的食物，如苦瓜、绿豆等，还可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善失眠。

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