甲状腺癌的产生和饮食中高碘、低碘、高脂肪摄入、压力大、情绪波动等因素存在一定关系,平时在饮食上需要注意避免高碘食物的摄入,对于高脂肪、高胆固醇食物也需要少吃,压力过大、情绪波动大也容易得甲状腺癌。
1、高碘食物:高碘食物主要包括海带、紫菜、虾皮、带鱼等,如果过量食用含碘量较高的食物,可能会引起甲状腺部位的刺激,从而容易得甲状腺癌。所以在平时应少吃或者不吃含碘量较高的食物,尤其是患有甲状腺癌疾病的人群,更应减少或避免食用;
2、高脂肪、高胆固醇食物:如果在平时饮食上经常吃高脂肪以及高胆固醇的食物,比如鱿鱼、肥肉、油炸食品等,会导致体内的脂肪含量增多,也容易诱发甲状腺癌;
3、压力过大:如果长时间处于高压的环境当中,比如生活节奏过快,工作压力或者学习压力过大,也容易导致免疫力下降,从而增加患甲状腺癌的概率;
4、情绪波动大:当情绪波动过大时,比如过度激动、伤心、难过等,也容易得甲状腺癌。因为情绪变化大,会导致身体的代谢速度加快,使甲状腺部位受到的刺激增加,从而诱发甲状腺癌。
建议在平时饮食上注意调控,避免过多食用高碘食物,避免压力过大、情绪波动过大,应保持平和的心态,对于预防甲状腺癌有一定的帮助。对于存在甲状腺癌家族史的人群,应定期体检,做到早发现、早治疗。
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