乳腺炎怎么自己按摩

乳腺炎一般分为哺乳期和非哺乳期两种情况。如果是哺乳期出现的乳腺炎，通常是因为乳汁淤积引起，此时不能进行按摩治疗，避免加重病情。而非哺乳期乳腺炎患者可以采取坐位或卧位，在医生指导下通过按、揉、推等手法对乳房局部进行按摩。

一、哺乳期乳腺炎

如果为哺乳期女性患有乳腺炎，通常是由于乳汁分泌过多没有及时排出所造成，会出现明显的胀痛感以及硬块症状。此时不可以自行盲目按摩，因为按摩后可能会导致炎症扩散，从而加重患者的病情。建议将乳汁排空，并使用硫酸镁溶液湿敷患处以缓解疼痛。

二、非哺乳期乳腺炎

1.坐位：首先找到肿块最明显的位置，用左手轻轻提起患侧上臂，右手自内向外反复按摩3-5分钟。然后从腋下沿着胸壁向上至肩胛骨部位反复推抚3-5次，最后在锁骨下方由轻到重地拍打2分钟即可。

2.卧位：先用手掌根部在乳房上沿顺时针方向均匀柔和地揉压5分钟，再垂直于乳房由外向内挤压5分钟，接着双手手指并拢，由乳房四周往乳头的方向横向划线5分钟，最后在乳房周围由近及远交替拍打2分钟。

需要注意的是，对于急性乳腺炎早期，即红、肿、热、痛阶段，不宜采用按摩的方法来处理，以免促进细菌繁殖而加重感染的症状。另外，对于化脓性乳腺炎也不宜采用按摩的方法处理，以免因按摩刺激而使炎症扩散。当患者出现不适症状时应及时就医明确诊断，遵医嘱选择合适的治疗方法。

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