蜂蜜美容的方法

蜂蜜是一种天然的皮肤保养品，在中医上具有一定的润肤、祛斑作用。如果想要使用蜂蜜进行护肤，可以通过内服或外用两种方法，达到一定美白肌肤的目的。

一、内服

1.口服：将适量蜂蜜与温水冲泡饮用，可以起到滋润肠道、促进排便的作用，从而减少宿便堆积引起的面部色素沉着，有一定的淡斑效果。此外，还可以选择直接服用蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素C等成分，对于补充营养物质有一定好处，但无法单纯通过进食蜂蜜而使人体变白。

2.泡酒：可以选择将蜂蜜与米酒混合在一起后浸泡一段时间，然后涂抹在脸部，能够帮助缓解晒伤后的疼痛以及红肿现象，并且还具有一定美白的效果。但是需要坚持使用才可看到效果，而且敏感性皮肤者不建议使用此方法。

二、外用

1.敷脸：取适量蜂蜜调成浓稠状，均匀地涂抹于全脸，静待10-15分钟后再以清水洗净即可。不过要注意的是，过敏体质的人群不宜使用该方法，以免出现不适症状。

2.洗浴：洗澡时将蜂蜜倒在纱布上，放在腰腹部揉搓，再置于腋下、腹股沟及四肢按摩，最后全身擦干后涂上润肤露。另外，也可以将蜂蜜兑入沐浴液中清洗身体，或者把蜂蜜倒入喷雾瓶中，随时喷洒在衣服、床单、被套等物品上，也有一定杀菌消毒的功效。

3.其他：如蜂蜜+蛋清面膜、蜂蜜+酸奶面膜、蜂蜜+柠檬汁面膜等，均可发挥保湿、清洁、抗氧化等功效，对美白肌肤有一定辅助作用。

需要注意的是，由于蜂蜜属于一种食物，所以仅能起到辅助美白的作用，若想让皮肤快速变得白皙，还需要做好防晒措施，避免紫外线长时间照射引起黑色素沉积。

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