如果在平时生活中经常感觉腰部酸痛、僵硬等不适症状,并且有健身的习惯,在健身房里锻炼时也会感觉到腰部疼痛。可能是由于长时间久坐或长期弯腰工作所导致,可以通过改善不良习惯进行缓解。若无法得到改善,则考虑是疾病因素引起,如强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、腰肌劳损。
1.强直性脊柱炎:是一种风湿免疫性疾病,主要与遗传、感染等因素有关,患者会出现腰骶部以及背部的酸胀感和僵硬感,还会伴随晨僵现象。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗,严重者需要通过全髋关节置换术、脊柱矫形手术等方式治疗。
2.腰椎间盘突出症:可能与年龄增长、妊娠、发育异常等原因有关,患病以后容易导致下肢放射性神经痛、肢体麻木等症状,还可能会出现活动受限的情况。可以在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗,必要时也可以遵医嘱服用地塞米松磷酸钠注射液、甘露醇注射液等药物进行消肿止痛治疗。
3.骨质疏松症:通常是内分泌紊乱、骨形成减少、骨吸收增加等因素引起的骨骼变薄、骨脆性增加及骨折风险升高的全身性骨病。常表现为乏力、背痛、呼吸困难、食欲减退等症状,随病情的发展还可伴有身材缩短、驼背等情况。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、阿法骨化醇软胶囊等补钙类药物治疗,也可通过经皮椎体成形术的方式进行处理。
4.腰肌劳损:通常是指腰背部肌肉及其附着点的慢性损伤性炎症,主要是由于急性损伤未愈而引起的一种慢性损伤,患者一般会表现为反复发作性的腰疼,劳累后加重,休息后减轻。建议及时到医院完善X线检查,明确诊断。确诊后可在医生指导下应用非甾体抗炎药进行治疗,比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、尼美舒利分散片等。
日常生活中应注意加强营养物质的摄入,多吃一些含钙量较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等,能够补充身体所需要的多种营养成分。
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10月18至19日,中山大学附属第三医院风湿免疫科古洁若主任发起召开“2014年中国脊柱关节炎和强直性脊柱炎国际研讨会”,据悉,此次会议召集了中山大学、广州医科大学、暨南大学、南方医科大学和广州中医药大学等五家大学的风湿免疫科团队联合主办。