干活太累变瘦正常吗

干活太累变瘦通常属于正常现象。

这是因为人在进行体力活动时，肌肉收缩会产生热量，这些热量需要通过出汗的方式散发出去。在这个过程中，体内的水分也会随着汗液一起流失，所以人体会感到口渴。同时，为了满足身体的能量需求，血糖水平会降低，这时候人体会释放肾上腺素来提高血糖浓度，而肾上腺素具有促进脂肪分解的作用，因此会导致体重下降。

如果在干活的同时能够保证充足的睡眠，并且摄入足够的营养物质，则一般不会影响身体健康。

需要注意的是，虽然在一定程度上可以达到减肥的目的，但不建议长时间过度劳累，以免引起身体机能下降或其他健康问题。此外，在日常生活中还应注意合理膳食、适当运动等，以维持健康的体重。

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