性生活是一件很值得享受的事情,只有男性保持足够的硬度,才能够让性生活达到和谐满意的状态。但是往往有些时候并不如人意,因为有一部分男性在性生活时,阴茎勃起硬度不够。每次当两人期待满满的时候,却被勃起硬度不够的现实狠狠“砸中”。男人阳痿是多么苦恼的事情,如果是长期出现疲软状况,就要考虑是身体疾病引起的,应该积极到正规医院检查,遵医嘱进行对症治疗。
阴茎勃起硬度不够怎么办?
1、饮食调理
阳痿患者可以多吃一些壮阳的食物,食用枸杞、羊肉、韭菜、鸡蛋、羊肉等食物,能对肾脏起到滋补作用,有助于提高男性性功能,缓解阴茎勃起硬度不够的症状。
2、适当运动
可以适当进行提肛、游泳、打球、慢跑等运动,能增强体质,促进身体的血液循环和新陈代谢,有助于缓解症状。
3、心理调节
如果患者平时长期处于压力大、精神紧张等状态下,可能会影响局部神经传导,从而造成不良影响,建议遵医嘱进行心理治疗,如性感集中训练,有助于解除焦虑,逐步改善性功能。
4、戒除不良习惯
建议改掉久坐熬夜的坏习惯,避免高油脂高热量食物摄入。戒烟限酒,避免频繁手淫,要控制手淫的次数,促进缓解阴茎硬度不足的情况。
5、明确病因对症治疗
造成阴茎勃起硬度不够的原因很多,男性朋友一定要通过科学检查诊断,根据病因来制定有效的治疗方案。病情较轻患者可遵医嘱选择药物治疗。如果病情较为严重,可采用手术治疗。
昆明曙光医院温馨提示:
建议阳痿患者及时到正规医院泌尿外科或者男科就诊,完善相关检查,明确病因后,积极进行治疗。如果通过保守治疗无效,患者可能还要接受外科手术治疗。患者应注意养成良好的饮食习惯和生活习惯,尽量不宜食用辛辣刺激的食物,避免过度劳累或者长期熬夜。同时,夫妻双方应共同参与性心理治疗,可以进行性感集中训练,有助于解除焦虑,增进夫妻间沟通与交流,逐步改善夫妻关系和性功能。
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