如何拥有高质量的性生活？治疗阳痿早泄哪家医院专业？

拥有和谐高质量的性生活，夫妻感情才能和谐美满。但是并不是每一次的性生活都可以到达很好的效果。有时性生活不仅达不到好的效果，还会破坏夫妻感情。性生活的质量直接反映在夫妻之间的关系中，为了保持夫妻之间的良好关系，必须提高性生活的质量。要想拥有高质量的性生活，性生活前一定要注意，一般是做好前戏。高质量的性生活必须匹配强悍的性功能，男人的坚持的时间要久，勃起要像黄瓜一样坚硬。

如何拥有高质量的性生活？

1、生活习惯调整

养成良好的生活习惯，避免熬夜久坐，戒烟限酒，戒除手淫。积极调整饮食结构，少吃过多高脂肪食物，多吃牛肉、羊肉、生蚝、动物肾脏、韭菜、枸杞等食物，对于壮阳有一定帮助。

2、加强运动锻炼

建议阳痿早泄患者进行适当的运动，比如游泳、跳高、打球、深蹲、慢跑等，能够起到强身健体的作用，促进病情好转，对增强阴茎的勃起功能也有好处。

3、中医治疗

体内的气血循环不足或身体比较疲劳时，容易对生殖能力产生影响，可能导致勃起功能障碍、早泄。患者通常可以遵医嘱通过针灸、推拿、按摩等中医方式进行治疗，能够促进气血循环、缓解疲劳。

心理行为治疗

阳痿早泄可能与精神打击、心理创伤有关。放松心情，减少压力，性生活过程中要有一些技巧，包括性生活过程中动停结合、挤压龟头，阴茎背侧神经按摩，有利于改善早泄。

手术治疗

如果日常调理效果不明显，患者可遵医嘱进行手术治疗。血管手术、神经手术、阴茎假体手术，以及阴茎包皮环切手术、背神经阻断术等，都是治疗阳痿、早泄的方法。

昆明曙光医院温馨提示：

夫妻之间要多注意沟通，互相交流经验，了解对方性需求。阳痿早泄患者不要盲目服用壮阳补肾的药物，应及时到医院泌尿外科或男科就诊，明确具体病因后，遵医嘱做针对性治疗。日常生活中，患者要注意作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜久坐，远离烟酒。多吃新鲜蔬菜和水果，搭配适量的鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。

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