性生活时男人提早射精，势必影响性生活质量，影响夫妻感情稳定。性生活时根本撑不过一分钟，简直让他们尴尬到无地自容。男人性生活时间短，射精太快，都属于早泄的典型症状。早泄是常见的男性性功能障碍性疾病，可能由龟头敏感度过高、前列腺炎、勃起功能障碍、遗传、焦虑等因素引起。如果出现了早泄症状，需选择正规医院寻求医生帮助，找准病因后对症治疗。同时要保持良好的心态，不能过度焦虑或恐惧。
坚持不到一分钟怎么办？
精神压力大
如果患者精神压力大，可能会导致身体机能下降，从而出现性生活时间过短的情况。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以及避免过度劳累。
包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，容易导致龟头敏感度降低，从而出现性生活时间过短的情况。患者可以在医生指导下进行包皮环切术进行治疗，改善症状。
龟头敏感
如果患者龟头敏感度比较高，在性生活时，由于龟头部位神经传导，可能会出现早泄的情况。建议患者可以在医生指导下使用药物进行治疗。
肾虚
如果患者存在肾虚的情况，可能会导致身体阳气不足，从而出现早泄的症状。建议患者可以在医生指导下使用药物进行治疗。同时，在日常生活中患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。
前列腺炎
前列腺炎通常是指前列腺出现了炎症反应，可能与过度性生活等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急等症状，部分患者可能会出现性生活时间过短的情况。建议患者可以在医生指导下使用药物进行治疗。
昆明曙光医院温馨提示：
如果出现了早泄的症状，建议在医生帮助下找准病因后对症治疗。如果存在包皮过长问题，可以在医生指导下通过包皮环切术进行治疗，可以降低龟头敏感度。日常生活中可以适量运动，比如提肛运动、慢跑、爬山、游泳等，增强阴茎的活力，提高性功能的提高。如有不适，建议立即就医。平时应该远离烟酒，避免熬夜久坐，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃壮阳固精和富含锌元素的食物，比如韭菜、羊肉、鱼肉、海带、鸡蛋等。
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