什么是维生素D3

维生素D3是一种脂溶性维生素，主要存在于食物中或由皮肤经日光照射合成，具有促进钙、磷吸收和骨骼生长的作用。

维生素D3缺乏时会导致机体对钙、磷的吸收与利用减少，影响骨质矿化过程。长期缺乏可能导致佝偻病等骨骼发育异常的情况发生。维生素D3缺乏可能引起生长迟缓、骨骼畸形等问题，如鸡胸、肋骨外翻等。此外还可能出现睡眠不安稳、易激惹等症状。

针对维生素D3缺乏的诊断，可以进行血清25-羟基维生素D水平检测。该检测通常采用液相色谱-质谱联用法进行分析，以评估体内维生素D3含量是否正常。补充维生素D3是关键治疗方法，可通过口服维生素D制剂来改善状况。对于严重缺乏者，医生可能会建议注射大剂量维生素D3。

日常生活中，应确保适量的日晒时间，同时注意均衡饮食，避免过度摄入脂肪，以利于维生素D3的吸收和利用。

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