什么是维生素B族

维生素B族是一类水溶性维生素，包括多种分子，具有协同作用，参与多种代谢过程，在人体中起到重要作用。

维生素B族对细胞新陈代谢至关重要，缺乏可能导致神经传导障碍、皮肤病变等问题。该类物质主要存在于食物中，若摄入不足可引起相应缺乏症。维生素B族缺乏可能引发脚气病、糙皮病等，通常伴随乏力、水肿、神经系统异常等症状。

针对维生素B族缺乏的诊断，可通过血液检测来评估各成员含量是否正常，如维生素B12水平测定、叶酸水平检测等。补充维生素B族是关键所在，可在医生指导下使用维生素B片、复合维生素B片等药物来进行改善。

均衡饮食，确保各类食物的摄入，以满足身体对各种维生素的需求。必要时，可在医师建议下服用维生素B族制剂。

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