每天吃一片维生素B族好。
维生素B族参与多种代谢反应，并具有抗氧化作用。适当补充可促进新陈代谢、增强免疫力及维持皮肤健康。
如果患者体内不存在缺乏维生素B族的情况，则不建议长期服用维生素B族制剂，否则可能导致神经衰弱、头痛、疲倦等症状。
对于维生素B族的补充，需要确保摄入量与需求相符，避免过量导致不良影响。同时注意观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
每天吃一片维生素B族好。
维生素B族参与多种代谢反应，并具有抗氧化作用。适当补充可促进新陈代谢、增强免疫力及维持皮肤健康。
如果患者体内不存在缺乏维生素B族的情况，则不建议长期服用维生素B族制剂，否则可能导致神经衰弱、头痛、疲倦等症状。
对于维生素B族的补充，需要确保摄入量与需求相符，避免过量导致不良影响。同时注意观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。
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