常吃口香糖有什么危害

常吃口香糖可能会导致吞咽困难、胃肠道堵塞、口腔粘膜损伤、糖分摄入过多以及咀嚼肌群劳损等危害。

1.吞咽困难

由于长期咀嚼导致咽喉部肌肉功能减弱，影响正常吞咽动作。可能导致食物反流、咳嗽或窒息等严重并发症发生。

2.胃肠道堵塞

经常咀嚼口香糖会增加胃肠蠕动和消化液分泌，进而引起腹胀、腹泻等症状。长时间不缓解则会引起慢性肠梗阻甚至急性肠梗阻。

3.口腔粘膜损伤

如果患者经常咬嚼硬物会导致牙齿表面磨损严重，从而引发牙髓炎或者根尖周病等一系列疾病的发生。此外还可能会诱发口腔溃疡、舌炎等疾病的发生。

4.糖分摄入过多

口香糖中含有一定量的糖分，在食用后会被机体吸收利用，若长期过量摄入，则会导致血糖水平持续升高。高血糖状态容易引起能量代谢紊乱，进一步发展为糖尿病，增加心血管疾病风险。

5.咀嚼肌群劳损

长期反复地进行咀嚼运动，会使咀嚼肌处于紧张收缩的状态，时间久了就会形成无菌性炎症，出现疼痛的症状。如果不及时治疗，可能会影响患者的日常生活质量，降低工作效率。

建议适量进食口香糖以促进唾液分泌，但不宜频繁且大量使用，特别是对于存在潜在消化系统疾病风险的人群。同时注意避免将口香糖误吸进入呼吸道，以免造成意外伤害。

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