vc片的作用和功效

VC片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗坏血病以及美白皮肤等功效与作用。由于VC片可能具有一些潜在的副作用或与其他药物相互作用，因此在使用前最好咨询医生。

1.抗氧化

维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。适当补充维生素C能够减少细胞损伤，延缓衰老，对于需要长时间对着电脑的人群效果更佳。

2.促进铁吸收

VC片中的维生素C能够促进非血红素铁转化为可被机体利用的二价铁，进而提高铁的吸收率。对于缺铁性贫血患者而言，在服用补铁制剂的同时口服VC片有助于改善贫血症状。

3.增强免疫力

VC片中的维生素C是免疫系统必需的营养物质之一，能促进白细胞介导的免疫反应。适量摄入VC片有利于提升机体抵抗力，特别是在季节交替时或处于感冒高发期。

4.辅助治疗坏血病

坏血病的发生与长期缺乏维生素C有关。VC片中所含有的维生素C能够促进结缔组织修复，缓解出血、牙龈肿胀等症状。对于患有坏血病的患者来说，通过口服VC片进行治疗是一种简单有效的方法。

5.美白皮肤

VC片中的维生素C能够抑制黑色素合成，减轻皮肤色素沉着。对于存在肤色不均或想提亮肤色者，可通过调整饮食摄取天然维C或遵医嘱服用VC片来达到目的。

需要注意的是，虽然VC片有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，对VC片过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。