20岁以上国人，10人中约1个糖尿病患者

　　　20岁以上成人，10人中约1个糖友

　　“糖尿病？我要得还早着呢？”“我身体好好的，不可能得糖尿病。”每当医生和人们谈起糖尿病，总会听到类似的回答。但是统计数字却表明我国糖尿病病友数量在迅速增加，糖尿病是否还是那个以前少数有钱人才会得的“富贵病”？它离您真的很远吗？事实上，糖尿病成为一种常见疾病已经近20年了。

　　自1980年我国开展第一次糖尿病流行病学调查至今，糖尿病患病率已由当时的不足1%增加到10%左右，成为继肿瘤、心血管病之后的第三大严重威胁人们健康的慢性疾病。

　　据《中国2型糖尿病防治指南（2010版）》指出，2008年中华医学会糖尿病学分会（CDS）组织的糖尿病流行病学调查结果显示，中国20岁以上的成年人中，9.7%有糖尿病；此外，15.5%处于糖尿病前期。相当于每4个成年人中就有1个高血糖状态者，更为严重的是我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗。

　  什么是糖尿病？

　　糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病，随着病程延长，可导致人体眼、神经、血管、肾脏等组织器官的并发症，此时会严重危害人体健康。

　　糖尿病共分4大类，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型的糖尿病。其中1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病是临床的常见类型。

　　据《中国2型糖尿病防治指南（2010版）》介绍，目前，在我国患病人群中，以2型糖尿病为主，2型糖尿病占90.0%以上，1型糖尿病约占5.0%，其他类型糖尿病仅占0.7%；城市妊娠糖尿病的患病率接近5.0%。

　　为什么我国糖尿病高发？

　　《中国2型糖尿病防治指南（科普版）（2009年版）》指出我国糖尿病患病率急剧增加可能有以下原因：首先是遗传因素，中国人可能为糖尿病的好发人群。

　　其次，由于我国经济的迅速发展，生活水平提高引起膳食结构改变，膳食中的热量、蛋白质、脂肪来源从以植物为主转向以动物为主，总热量过剩，同时不健康不科学的生活模式，包括对糖尿病的无知，热量摄取过多，体力活动减少导致肥胖，这些构成最重要的环境因素。

　　另外社会老龄化也是重要原因，我国男性平均预期寿命已达71岁，女性达74岁，而2型糖尿病与增龄相关，年龄越大，患病率越高。这些因素共同导致了糖尿病的发病率的增加。

　　哪些人容易患上糖尿病？

　　● 糖尿病家族史

　　● 超重、肥胖

　　● 多食少动

　　● 年龄＞45岁

　　● 出生时低体重＜5斤

　　● 有异常分娩史。如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。

    如何预防糖尿病及其危害？

　　糖尿病预防的两个层面是什么？首先，是预防糖尿病的发生，对于有糖尿病家族史、体型偏胖的朋友，应该定期(半年或一年)体检，及早发现血糖增高的苗头，及早进行预防。其次，就是预防糖尿病的并发症。

　　糖尿病的预防还要走两条道路，这两条路都要走，并且缺一不可：第一条路就是生活方式干预(控制饮食，适当运动)，这条道大多数人都知道，但是大家往往容易忽略的是第二条道，那就是药物或是胰岛素的治疗。

　　这两条道都很重要，对于药物或是胰岛素，我们应该是该出手时就出手，一定要抢占先机，在恰当的时候及时应用药物或是胰岛素，这样，我们才能远离糖尿病带来的伤害。

    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

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