补血圣药当归，只适合这些人！其他人就别乱补了

当归，是中国人常见的一味中药。在中国人的眼中，当归就被认为是补血圣药。对于女性补血，调理身体具有神奇的功效。在中国的日常饮食中，也经常把当归作为配料加入食物中，炖鸡、炖羊肉都可以加入，认为可以给身体带来好处。而事实上，中医上认为，当归的确是好东西，常吃当归会有许多好处。

一、补血活血，缓解经闭痛经

当归气轻而辛，能够补血活血，调经止痛，非常有利于女性的身体健康，常常能够缓解女性月经失调、痛经、闭经等不适症状，被认为是“妇科圣药”。不过，有医生认为，虽然当归具有很好的补血作用，但是单独服用不能将其功效发挥至最全，可以根据自身状况配合其他药材（如白芍、熟地、生姜等）一同服用。

二、预防妇科癌症

当归的功能中，有一点常常被大家忽视，那就是预防癌症的作用。根据研究，当归可以有效地预防妇科肿瘤，当归可以活血化血，可以缓解气血停滞、淤血等现象，减少妇科肿瘤形成的可能性。对于妇科癌症晚期的患者，适当食用当归，也可以帮助患者缓解症状，协助治疗。

三、治大便不通，肠燥便秘

当归除了是补血的良药，它对便秘也有神奇的功效。便秘是人常见的疾病，而且容易让人心烦。经常便秘的人除了可以吃香蕉、喝蜂蜜之外，食用当归也是不错的选择。经常便秘的人可以每日用10克当归泡水喝，坚持饮用一段时间，就会有明显的效果，而且没有药物的副作用。

四、治疗风湿痹痛、跌打损伤

如果你长期受到风湿病的折磨，那么你也可以试一试当归泡酒饮用。当归泡酒有活血化瘀的功效，可以缓解风湿病或者跌打损伤造成的局部淤血，从而有效地帮助缓解疼痛症状和疾病痊愈。

当归的饮食禁忌

当归虽然具有强大的活血补血的作用，但是是药三分毒，在食用当归的时候，也需要注意一些禁忌，否则也会对身体造成严重的副作用。尤其是对老人小孩，还有女性而言，当归对人体的作用，可能更需要引起我们的注意。

首先女性出血期间禁止食用当归

虽然当归被认为是“妇科圣药”，但是并不是可以任意食用。有许多人错误的认为，当归可以补血养血，所以在月经期间可以吃当归，以补充流失的血量。但其实这样的做法很危险，月经期间服用当归会使得出血更多，造成身体负担。而且，月经过多，胎动不安的女性，也要慎食当归。

其次老人与小孩服用时，需要留意药后现象

老人和小孩也可以服用当归，在一定程度上也可以帮助治疗相关疾病。但是由于老人和小孩特殊的身体素质，因此在食用当归后，要留意身体的变化，调整用量。有研究证明，大量服用当归煎剂，可能会有疲倦、嗜睡等反应，甚至对于当归注射某些人会造成发热、恶心等严重反应，因此需要特别注意。