心梗发病呈现年轻化，秋冬季节更要小心预防

心肌梗死的发病率越来越高，在现代社会，心肌梗死离年轻人也越来越近了。每年11月20日，是我国第10个“1120心梗救治日”。

1120有两个寓意：一是急性心肌梗死要迅速拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，在120分钟内完成从发病至开通梗死血管，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

什么是急性心肌梗死

急性心肌梗死是由于冠状动脉闭塞引起冠脉的血流中断，使部分心肌因严重持久的缺血缺氧而发生局部坏死。

心梗有哪些常见症状

心绞痛是最常出现的症状，部位主要在前胸部，常放射至背部，左肩左胳膊，或颈部、咽或下颌，有些病人没有牙齿的损害却出现持续的牙痛，也须警惕。

疼痛主要为发闷的压迫感，或者烧灼感，偶尔甚至会有濒死感。持续的时间可达数小时或者数天，休息和含服硝酸甘油也不能缓解，病情严重者甚至会出现休克或心力衰竭、甚至死亡。胸闷、胸痛等是急性心梗的“前驱症状”，出现症状持续时间超过5分钟需要警惕，20分钟要高度怀疑心梗。

做好这些，预防心梗

1、秋冬时节定期监测血压、注意保暖

进入秋冬交替时节，心脑血管疾病患者身体受冷空气刺激，血管猛然收缩，容易导致血管闭塞，进而诱发心脑血管疾病的发作和复发。年轻人剧烈运动时，全身耗氧量增大、心脏压力增加，如果出汗太多，导致血液黏稠度增加，心肌供血不足，也很容易出现急性心梗甚至猝死。

冬季气温偏低，会造成血管收缩，人们应定期监测血压变化，如血压波动较大，建议立即就医治疗。

在保暖方面，秋冬季节室内外温差较大，心血管在寒冷天气会收缩甚至痉挛，造成血液循环受阻，进而引起梗塞，外出时要尽量做好保暖工作。且心脑血管疾病病人不适宜早晨锻炼，应选择温度较高的时间段进行。

2、饮食做到合理膳食

在饮食方面，应做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇，并且通过合理的饮食积极控制体重。

3、老人起床宜缓慢

此外，患有心脑血管疾病的老人，晨醒后应慢慢起床，不要起得太快太猛。人在睡眠状态下，血液循环速度减慢，血管压力较小，清晨醒来后，心跳变快，血液循环也加快，血管压力增大。且经过一整夜的消耗，血液内水分流失较多，更加黏稠，也会对血管造成很大压力。如果骤然起身，不仅容易头晕，严重时甚至发生心梗等致命后果。

发生急性心梗的处理

广州中医药大学第三附属医院胸痛中心提醒您，在任何情况下均不建议自行口服药物治疗，胸痛不一定是心梗，也有可能是主动脉夹层！

胸痛其实是心脏给您的警示，如果您没有重视，很有可能会“致命”。急性心肌梗死、主动脉夹层、肺动脉栓塞这三大类是常见的最致命的高危急性胸痛疾病，其中急性心肌梗死最常见。

（通讯员 王校宇 李龙浩）

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