戴耀华：要健康 并不需要放弃追求

　　健康一直是人们高度关注的问题，但是当今社会，真正健康的人有多少？真正懂得健康生活的人又有多少？首都儿科研究所附属医院研究员戴耀华教授用自己的生活方式告诉我们什么是健康，健康生活应该是怎样的。

　　戴教授说：“我认为的健康，和世界卫生组织对健康的定义是一致的，那就是，健康不仅是没有病，同时要心理健康，具备社会能力、人际交往能力等一切所需要的能力，这才是一个全面的健康的概念。”

（戴耀华教授）

　　说到调整自己的健康状态，戴教授说：“首先人都需要有目标有追求，如果没有目标没有追求，比如说像我这个年龄完全可以在家呆着，但是我选择了继续忙碌，因为总觉得有一份事业要做，所以要健康不是要放弃追求。其次，要劳逸结合、定时睡觉、定时起床、饮食要健康、要注意膳食平衡，做为我们医生来说更应该做好，因为我们比谁都了解怎么生活更健康，我虽然很忙，但是压力不大，很多年轻朋友为了自己的目标给自己很多压力，结果年纪轻轻就得了这样那样的病。”

　　戴教授还建议说：“面对生活的态度应该积极向上，和周围的人处好关系，在忙碌的工作生活中，做到忙而不累，虽然我们是忙碌的，但是要没有压力的忙，要快乐的忙，有计划有目标的忙，就是说自己要学会劳逸结合，事情永远是做不完的，要给自己安排充分的休息时间。”

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（责任编辑：王怡群）

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